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（中央社記者陳偉婷台北15日電）中秋節聚餐多油膩，北醫附醫醫師黃宏昌說，膽石病是常見疾病，若短時間內攝取大量油脂，可能引發急性膽囊炎，中秋大吃油膩烤肉要注意。
膽囊是膽道的一部分，成人肝臟一天可製造、分泌出500至700c.c.膽汁，透過膽管流通、儲存於膽囊中，再注入腸內，幫助消化油脂。
台北醫學大學附設醫院急症外傷外科主任黃宏昌表示，膽囊會儲存、濃縮膽汁，在膽汁沒有流動，加上濃縮的情況下，容易從結晶變成膽沙，膽沙聚在一起就變成結石。
根據統計，台灣民眾身懷結石的比率約1到3成，黃宏昌說，有膽結石不一定會有症狀，但一旦有結石就不會自動消失，且隨著年紀增長愈來愈大，可能會慢性發炎，若結石阻塞膽管，塞到出口就會變成急性膽囊炎，甚至演變成更嚴重的急性膽管炎、胰臟炎、肝炎，可能會危及生命。
黃宏昌說，膽汁的作用是消化油脂，若短時間攝取過多油脂，迫使膽囊更劇烈收縮，更增加急性膽囊炎風險。根據過去經驗發現，中秋雲林縣口湖鄉跳蛋烤肉、冬令進補或跨年聚餐後，都是急性膽囊炎的好發期。
膽囊炎容易被誤認為胃痛延誤處理，黃宏昌說，日前一名30歲出頭患者因右上腹劇痛就診，病人主訴，近半年飯後總臺東縣金峰鄉情趣精品覺得肚子悶悶怪怪、脹氣不舒服，最近更由右上腹部痛到背部及右肩，吃止痛藥只能短暫緩解疼痛，反覆疼痛3天後，只好求助於急診。
黃宏昌說， 胃在左邊、膽在右邊，但若痛起來，會覺得痛覺在中間，患者可能覺得吃胃藥或休息就可以舒緩。要分辨臺中市石岡區自慰套是胃痛或膽囊問題可從痛的時間判斷，如果是飯前痛，可能因胃酸過多、沒有食物中和的胃痛痛；如果是飯後痛，就可能是吃太多太油，需要膽囊劇烈收縮去分解油脂。
黃宏昌說，膽囊結石若沒有症狀，可觀察不用處理，但若曾有發炎、肚腹不舒服，就建議開刀處理，把膽囊切除，以免發炎的範圍、嚴重度擴大。
膽囊切除對身體不致有大問題，黃桃園市八德區美女交友宏昌說，肝臟製造膽汁後，正常會存在膽囊，如果沒有膽囊，肝臟分泌後就會直接協助消化，不會對身體、生活造成改變。
不過，黃宏昌說，切除膽囊後如果飲食油膩，肝臟來不及分泌膽汁吸收脂肪，腸子中若有太多油脂，可能讓腸子變成一條「滑水道」，容易瀉肚子，但一般這種情況只要改變飲食就可改善。1050915
（中央社記者蔡怡杼台北24日電）看過很多人因短時間過份投入運動，造成生理上的傷害後，台灣鐵人三項公司總經理鄭世奇表示，每天運動不等於健康，運動是生活的一部分，是一輩子的事不用急。
很多人以為每天運動就等於健康運動，鄭世奇表示，兩件事沒有直接關係，健康的運動應該是透過循序漸進的訓練，建議民眾可找一個有專業運動背景的訓練環境或社團，培養健康的運動。
對鄭世奇來說，運動就是健康、快樂、休閒，更重要的是，可以讓自己多吃一次鹹酥雞，有正大光明的理由享受炸物。
他笑說，「每參加完一場馬拉松時，當晚一定要買鹹酥雞和啤酒，享受味蕾的快感」。
就跟一般人一樣，鄭世奇也曾想像晨跑10公里，但實際上卻只跑了2公里的經驗，當這種情況出現時，不少人可能因此對運動產生了挫折感。
鄭世奇不否認，不少喜歡運動的人有強迫症，可能設定目標跑10公里，實際卻只跑了2公里，因此，感受到挫折。
但他強調，很多人因專注在累積里程數的過程中，反倒是讓自己受傷，沒有達到目標又怎樣，尤其，即使到了100歲都可以運動，何必急於在1、2年，短期內就要達到什麼程度，反而讓自己全身病痛。
為教導民眾健康運動概念，台灣鐵人三項公司不僅有專為上班族設定的運動課程，每天都有不同的內容，另外也有為早鳥安排的早上7點課程，週六更還有戶外教學課，讓民眾可以實地發揮平日練習成果。1050924
高市府教育局結合公共資源設置非營利幼兒園，繼鳳山區、三民區、美濃區分別設置四所非營利幼兒園後，在梓官區蚵寮國中成立第五所非營利幼兒園，昨（廿二）日陳菊市長親自主持「蚵寮非營利幼兒園」揭牌儀式。（見圖）
教育局今年在公幼設置量不到兩成的梓官區成立非營利幼兒園，是第一起應用國中餘裕空間活化的成功案例，透過公開招標評選方式，由擁有二十五年幼教經營經驗，戮力從事公益事業的前高雄市議員童燕珍所帶領的社團法人高雄市婦幼同心會取得經營權，委辦期限四年，已於今年八月起正式營運，以提供偏鄉弱勢幼兒優質、平價的教保環境。
市長陳菊致詞時表示，高雄市政府為提高市民樂婚、願生的意願，近年來積極利用各學校餘裕空間，持續開設公共化教保機構，提供平價、優質的教保服務。目前「蚵寮非營利幼兒園」設置三班，核定招收二至五歲七十六名幼兒，是高雄市第一所設置在國中餘裕空間的幼兒園。
教育局將繼續利用各機關學校餘裕空間，結合民間公益法人資源，大力推動非營利型態幼兒園，提供家長社區化教保服務；同時教育局每年將聘請專家學者、專業會計師到園進行績效考核，於教育局網站公告考核結果，及各園財務相關報告，供民眾檢視，以確保優質幼兒園經營品質。
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